Niektoré tvrdia, že sa zo šalátu nenajedia, iné ich milujú na obed aj večeru. Sú kombinovateľné, chutné a pri dodržiavaní istých pravidiel aj diétne.
Fotogaléria
Sušené ovocie
Nie je ovocie ako ovocie. Veľmi vysoký obsah sacharidov a cukrov by sa po krátkom čase vypomstilo, vaša línia by prudko ľutovala každé sústo. Áno, súhlasíme, sú lepšou alternatívou ako mliečna čokoláda alebo proteínové tyčinky, no do šalátov by ste si sušené ovocie pridávať nemali. Ak sa ich nechcete vzdať, kupujte skôr bobuľovité ovocie, obsahujú menej prírodného cukru.
Sušené ovocie vám nezakazujeme, len pripomíname, že s čerstvým ovocím bude vaša diéta účinnejšia. Do šalátu pokojne pridajte granátové jablká, čučoriedky, alebo jahody.
