Herečka a dvojnásobná mama Monika Hilmerová vyzerá roky výborne. Nespolieha sa však na genetiku, ale na nasledujúce triky, bez ktorých to jednoducho nejde.
Fotogaléria
Herečka Monika Hilmerová vie, že ak si chce udržať štíhlu postavu, musí na sebe pracovať - pokojne aj veselou formou. Vo svojom voľnom čase nedá dopustiť na cyklistické aktivity s manželom Jarom Bekrom. Zdá sa, že oboch táto športová aktivita napĺňa a zároveň ide o skvelé kardio, pri ktorom úžasne spaľujú a formujú nohy.
Na to, aby si dala poriadne do tela, nemusí merať cestu do fitka. Herečka si kvalitne zacvičí aj doma. Dôležitá je iba správna podložka a ľubovoľné závažie - napríklad 1,5 l fľaša vody.
Cvičenie je samozrejme len jednou stránkou zdravého životného štýlu. Tou druhou, veľmi podstatnou, je to, čo vkladáme do žalúdka.
Aj Monikina postava je výsledkom vyváženého stravovania. Pozrite, ako jej to s manželom v kuchyni "varí".
