Neschudnete viac ani si zdravotne neprilepšíte. Štúdie zistili, že prerušovaný pôst nie v porovnaní s klasickým obmedzením príjmu kalórií prospešnejší.
Fotogaléria
Výsledky boli také významné, že výskumník stravovania na Kalifornskej univerzite v San Franciscu, Dr. Ethan Weiss, požiadal výskumníkov štúdie, aby údaje analyzovali celkom štyrikrát, uvádza The New York Times. Na základe presvedčenia o účinnosti prerušovaného pôstu, sám tento stravovací vzorec posledných sedem rokov poctivo dodržiaval.
"Bol som presvedčený, že to funguje, je preto ťažké to prijať." povedal Weiss. "Dnes viem, že jesť v určitom vymedzenom čase neprináša žiaden úžitok," potvrdil.
Výskumníci upozorňujú, že ich štúdia má isté obmedzenia. Napríklad, nepozreli sa na to, koľko kalórií účastníci spálili každý deň. Takisto zdôrazňujú, že zistenia sa nemusia vzťahovať na ľudí iných demografických skupín.
