Ako sa Meghan Markle udržuje vo forme? Červená pre mäso, zelená pre alkohol!

Aj po druhom dieťati je očarujúco krásna! Čo presne robí Meghan Markle, aby si udržala štíhlosť a zdravé návyky?

CVIČENIE

Okrem pravidelných lekcií jogy a behu na páse spolupracuje s osobným trénerom. Tréner Craig McNamee na mladú vojvodkyňu bonzol, že: „keď príde do posilňovne, hneď sa pustí do práce a naozaj si to užíva."

Meghan sa vyhýba potravinám, o ktorých vie, že v nej spôsobia letargiu alebo malátnosť.  Zdroj: Northfoto

JEDLO

"Snažím sa jesť vegánsky najmä počas týždňa… a cez víkendy som trochu flexibilnejšia," inšpirovala Meghan čitateľov Best Health. Vo svojom živote sa rozhodla uprednostniť ryby a zeleninu pred konzumáciu mäsa z dôvodu zlepšenia celkového zdravia. Na otázku, akú úlohu hrá v jej živote alkohol, odpovedala viac než sympaticky:

"Samozrejme, že si dám pohár vína – je to vynikajúce a užívam si to… Robte veci, ktoré vás bavia, ale s rozumom. Spoznajte svoje telo a zistite, čo na vás ako funguje a budete v poriadku."

Keď si telo pýta, dopraje mu! Zdroj: Northfoto