Veronika Fabianová životnú lásku v svadobnej šou nenašla. Zato fanúšikov si pre svoje sympatické vystupovanie získala tisícky!
Nie je kalória ako kalória
"Tvoje telo reaguje na vysoko spracované jedlo inak, ako na to minimálne spracované. Dôležitý je tak isto pomer makroživín v súlade s individualitou a aj správne načasovanie jedál," upozorňuje trénerka.
Na svojom Instagrame upozorňuje, že jedlo nemusí znamenať iba palivo a liek, ale takisto aj nebezpečný jed, pokiaľ k nemu nepristupujeme správne.
Zdravá raňajková smoothie miska podľa Veroniky
Potrebujete:
1 zmrazený banán
1/3 šálky kefíru, jogurtu
1 odmerka čokoládového proteínu
1PL kakaa
Niekoľko kociek ľadu
Postup:
Všetko spolu rozmixujeme v mixéri. Hotovú zmes naservírujeme do misky a pridáme obľúbený topping. Veronika odporúča banán alebo proteínovú granolu. Dobrú chuť!
