Je všeobecne známe, že pitie alkoholu nie je práve najzdravšia aktivita. Čo presne sa však stane s vaším telom a mysľou, keď prestanete?
Fotogaléria
Lepší spánok
Áno, alkohol vás síce uloží do postele, no za pokojnú a ničím nerušenú noc neručí. Ak si pred spánkom „uhnete“, vedzte, že vašej pečeni dávate poriadne zabrať. Rovnako ako mozgu, ktorý sa ozve najmä v druhej polovici noci.
Okrem toho, že alkohol môže narušiť v spánku aj vaše dýchanie – možno budete musieť ísť častejšie na toaletu.
Jedna z prvých pozitívnych zmien, ktoré po vylúčení alkoholu zaznamenáte, je hlbší a pokojnejší spánok.
Vďačná pečeň
Úlohou tohto orgánu je zbaviť sa toxínov a pitím alkoholu ho v podstate nútite pracovať nadčas. To môže viesť k chronickým problémom, ako je ochorenie pečene, niektoré druhy rakoviny, problémy so zdravím ústnej dutiny a kardiovaskulárne ochorenia, upozorňuje austrálske AIHW.
