Na to, aby ste spaľovali, nemusíte iba cvičiť - aj sexuálne hrátky uberú kilá naviac a spevnia postavu. Len treba vedieť, ako na to.
Fotogaléria
To, že muži spaľujú viac a rýchlejšie chudnú, je jednoducho fakt a ani počas sexu to nie je inak.
Muži spália pri súloži približne 101 kcal, ženy iba 69 kcal
Čiže, ak chcete spáliť viac, musíte byť v posteli aktívnejšia. Čo teda v posteli nepodceniť, aby ste chudli sexom?
Vyberajte si pozície, pri ktorých ste hore
Zabudnite na nečinné ležanie pod partnerom a chopte sa iniciatívy. Zajazdite si na vašom mužovi, buďte na vrchu a nebojte sa experimentovať.
Nemusíte iba ležať, môžete na ňom sedieť, ideálne drepovať, kľačať, kvočať, čokoľvek máte rada. Okrem spaľovania vás určite poteší aj hlbší pôžitok a kontrola.
