Predstavte si, že jete toľko, koľko chcete bez prekročenia odporúčaného energetického príjmu. Komu by sa TOTO nepáčilo?
Fotogaléria
9. Karfiol
100 g karfiolu má iba 25 kalórií. Výhodou v snahe schudnúť je, že obsahuje vysoký podiel vlákniny a vody, ktoré podporujú sýtosť.