Najideálnejšie je jesť pravidelne a v malých množstvách, aby vás náhle neprepadol obrovský hlad. V tom vám pomôžu tieto potraviny.
Fotogaléria
Oriešky
Hoci majú vysoký obsah kalórií, v malom množstve sa ich báť určite nemusíte, práve naopak. Poslúžia vám v čase hladu, zasýtia a dodajú telu potrebné zdravé tuky.
