Ak ovocie milujete, je jasné, že na to nechcete ani myslieť. No sú druhy, ktoré obsahujú odporúčanú dennú dávku cukru a práve na tie si treba dať pri diétach pozor.
Fotogaléria
6. Hrozno
Bobuľovité cukríky z našej prírody. Ak si dáte jeden a pol šálky hrozna, skonzumujete aj 23 gramov cukru. Vyskúšajte radšej černice, obsahujú len 7 gramov cukru a ťažký boj s kilami s nimi neprehráte.
