Jej vek je skutočne len číslo! Schválne, tipovali by ste, že EX Brada Pitta má dávno po 50-tke?
Fotogaléria
Jennifer na sebe neustále pracuje. Nasledujúce riadky vás nakopne k novému – zdravšiemu životu.
Tri druhy raňajok
Herečka začína svoj deň dávkou vitamínu C v podobe pohára vlažnej vody s citrónovou šťavou.
Ak má naponáhlo, raňajkuje čokoládový shake. Počas víkendov je to predovšetkým avokádo a vajíčka alebo amarantové cereálie s banánom a bielkami.
Čokoládový shake podľa Jennifer Aniston
- Potrebujete: hrnček mandľovo-čokoládového mlieka, banán, lesné ovocie, špenát, škoricu, matcha prášok, kolagén, lyžicu mandľového masla, pár kvapiek stévie, škoricu, trochu kakaa, ľad, kolagén a zelenú zmes antioxidantov.
Avokádo s vajíčkami
- Pripravte si rýchly a jednoduchý avokádový toast s dvoma celými vajíčkami a pridanými bielkami pre extra dávku proteínu.
Ovsené vločky, alebo cereálie s amarantom
- Kašu si ochuťte banánom a extra vaječnými bielkami, ktoré primiešate nakoniec do teplej kaše. Práve bielka doplnia raňajky o proteíny a dodajú im vláčnu a zároveň nadýchanú formu.
K zdravej strave patrí pohyb
Jennifer je veľkou fanúšičkou chôdze do schodov, boxu, behu, jogy a posilňovania. Verí, že obmieňať tréningy je základ, ako si udržať štíhle a pevné telo.
