NAJSLÁVNEJŠIE ženy sveta prehovorili o tom, čo s nimi narobila DEPRESIA: Prejedanie, bolesti, strata sebavedomia... Pozor, toto sa môže stať každému!

Tieto známe krásky sú jasným dôkazom, že depresia a úzkosť si nevyberá. Postihnúť môže každého jedného z nás!

Kerry Washington

Kerry Washington sa prejedávala, potom celé hodiny cvičila. Zdroj: Northfoto

Herečka Kerry Washington trpela roky prejedaním sa. Dokázala zjesť čokoľvek a kedykoľvek, aby potlačila úzkosť a problémy a potom hodiny cvičila. Našťastie, včas vyhľadala terapeuta. Dnes hovorí, že tak, ako sme zvyknutí chodiť k zubárovi, či inému lekárovi, nemalo by byť hanbou navštevovať psychológia či psychiatra.

To, že nedokážete v noci spať, môže mať vážne príčiny! Riešenie týchto problémov NEODKLADAJTE, ohrozujete vaše psychické a fyzické zdravie Zobraziť článok

Ako rozoznať depresiu od smútku?

Existujú 2 hlavné rozdiely:

1. Smútok je emócia (zmení náladu) a depresia je mentálna porucha (dokáže zmeniť život).
2. Smútok je krátkodobý a depresia trvá dlhú dobu (viac ako 2 týždne).