Ak je niečo označované ako "zdravé" ešte neznamená, že z toho nemôžete pribrať.
Syry
Hoci sú syry skvelým zdrojom kalcia, zdravých tukov, probiotík, rôznych vitamínov a bielkovín, dokážu byť príčinou rýchleho priberania. Kým niektoré syry (ako napríklad mozzarella) sú prijateľnejšie z hľadiska kalórií, taký cheddar, či parmezán sú na tom úplne opačne.
Zaradiť syry do jedálnička je určite správnou voľbou, no dávajte si pozor, po akých druhoch a v akom množstve siahate.
