„Jedzte si, čo chcete, a schudnete bez diéty,“ stojí v knihe Prerušovaný pôst od Daniela Rotha. Znie to pekne, no jednoduché to nebude.
Máte jasno v tom, prečo chcete schudnúť? „Žijeme vo svete, v ktorom sa dokonca aj supermodelkám digitálne vyretušuje posledný gram tuku predtým, ako sa objavia v reklame.
Žiaľ, my ľudia sme stádové bytosti, a preto je len veľmi malej časti z nás dopriate oslobodiť sa od všadeprítomných ideálov,“ hodnotí motiváciu mnohých diétujúcich Roth. Ak je uvedený dôvod aj vaším dôvodom, pre ktorý ste sa rozhodli zhodiť, ujasnime si zopár faktov.
Iste, netreba spochybňovať fakt, že nadváha nelahodí oku. No jej skutočný problém treba vnímať v omnoho širších kontúrach. Je nebezpečná a v extrémnych prípadoch môže viesť k ťažkým zdravotným problémom, ba dokonca smrti! Keby sme si ako spoločnosť naplno uvedomovali všetky riziká obezity a, naopak, všetky výhody štíhlosti, pravdepodobne by sme do fitka chodili úplne všetci.
