Zabudnite na hodiny vysedávania s PREKRÍŽENÝMI nohami, uvoľniť myseľ sa dá aj INAK: Tento typ meditácie zvládnete ľavou zadnou! FUNGUJE

Naučiť sa meditovať je jednoduché. Stačí si osvojiť účinné techniky.
Zdroj: Getty/fizkes