Robíte počas dňa a tesne PRED SPANÍM tieto chyby? Potom sa nečudujte, že ste pribrali! Tipy, ako spoľahlivo podporiť chudnutie počas noci

Dospelí potrebuj v noci spať 6-8 hodín. Ak spíte sústavne menej, nečudujte sa, že ručička na vašej váhe sa pohne. Doprava.
Zdroj: Getty/skynesher