Drobné prehrešky na tanieri môžu viesť k plynatosti, hnačke a nafúknutému bruchu. Stojí za to pozrieť sa na zloženie potravín, aby ste sa vyhli ťažkostiam alebo zmiernili príznaky. Tak, ktoré ovocie je nebezpečné?
Fotogaléria
Jablká
Obsahujú dôležité vitamíny a stopové prvky, čistia zuby, zabíjajú baktérie v ústach a dokonca sa hovorí, že pri pravidelnej konzumácii chránia mozgové bunky. Pozor však na citlivé črevá. Ovocie obsahuje 7 gramov fruktózy na 100 gramov a môže preto viesť k nepríjemnému nafúknutiu žalúdka.
