Drobné prehrešky na tanieri môžu viesť k plynatosti, hnačke a nafúknutému bruchu. Stojí za to pozrieť sa na zloženie potravín, aby ste sa vyhli ťažkostiam alebo zmiernili príznaky. Tak, ktoré ovocie je nebezpečné?
Fotogaléria
Ananás
Či už na pizzi, v šaláte alebo jednoducho samotný – exotické ovocie prináša leto do každej kuchyne. Spracovať čerstvý ananás dá trochu práce, ale výsledok stojí za to. Ale iba ak nie sú vaše črevá citlivé na fruktózu. Pri 6,7 gramoch fruktózy na 100 gramov ananásu by ste mali buď požiť malú porciu na povzbudenie chuti do jedla, alebo sa mu radšej vyhnúť.
