Krásna hriva sa rodí na TANIERI: 4 potraviny, ktoré môžu pomôcť zastaviť VYPADÁVANIE vlasov a obnoviť ich rast

Vypadávanie vlasov môže mať veľmi odlišné príčiny. Našťastie, konzumáciou vyváženej stravy však môžete ich kvalitu a kondíciu výrazne ...

Vypadávanie vlasov môže mať veľmi odlišné príčiny. Našťastie, konzumáciou vyváženej stravy však môžete ich kvalitu a kondíciu výrazne ovplyvniť. Naložte si nasledovné potraviny na tanier čo najčastejšie!  

Fotogaléria

Denne nám v priemere vypadne až 100 vlasov, ide o prirodzený jav, ktorého sa netreba obávať. Ak je však zrejmé, že ich je viac, z medicínskeho hľadiska trpíte vypadávaním vlasov, čo netreba podceniť.

Spúšťače môžu byť rôzne

Gény, hormonálne zmeny ale aj stres a nevyvážená strava… Posledný faktor dokážete raz-dva ovplyvniť sama, stačí, ak sa bližšie pozriete na svoj jedálniček.

Odborníci vysvetľujú: Existuje ÚČES, ktorého by sa ženy po 40-ke mali nadobro vzdať, NEPRISTANE im! Zobraziť článok

Aby vaše vlasy rástli silné, zdravé a nelámali sa, potrebujú vitamíny a živiny. Dôležitý je zinok, železo, rôzne bielkoviny a vitamíny A, B a C. Do jedálnička by ste preto mali pravidelne zaraďovať:

1. Špenát

Zelená listová zelenina je plná železa a vitamínov A a C, ktoré zodpovedajú za nejeden dôležitý proces. Rast vlasov je jedným z nich. Dôležitú úlohu zohráva najmä železo, ktorého nedostatok podľa mnohých štúdií môže mať za následok práve vypadávanie vlasov.

Pokračovať v čítaní
Viac k téme:
Odporúčame z TIVI.sk
 
Nevhodné raňajky vás môžu vyradiť na celý deň: POZOR, týchto 5 potravín by ste NIKDY nemali jesť na prázdny žalúdok!
Nevhodné raňajky vás môžu vyradiť na celý deň: POZOR, týchto 5 potravín by ste NIKDY nemali jesť na prázdny žalúdok! Zobraziť článok...
Tajomstvo štíhlosti Victorie Beckham nie je iba v DRINE: Túto potravinu úplne vylúčila zo svojho jedálnička! A aha, aj toto odmieta jesť
Tajomstvo štíhlosti Victorie Beckham nie je iba v DRINE: Túto potravinu úplne vylúčila zo svojho jedálnička! A aha, aj toto odmieta jesť Zobraziť článok...
TOP zoznam supervýživných, no podceňovaných potravín: Túto železnú rezervu by mali mať doma všetci cukrovkári
TOP zoznam supervýživných, no podceňovaných potravín: Túto železnú rezervu by mali mať doma všetci cukrovkári Zobraziť článok...
Už sa NEMOHLA pozerať sama na seba: Známa influencerka si povedala dosť a schudla 30 kíl aj bez drastickej diéty! Dá sa to, odkazuje ženám
Už sa NEMOHLA pozerať sama na seba: Známa influencerka si povedala dosť a schudla 30 kíl aj bez drastickej diéty! Dá sa to, odkazuje ženám Zobraziť článok...
Jedlo ako liek: Čo pomáha proti bolesti, zápalu aj nízkemu libidu? ZASKOČÍ vás najmä pravda o bielení zubov!
Jedlo ako liek: Čo pomáha proti bolesti, zápalu aj nízkemu libidu? ZASKOČÍ vás najmä pravda o bielení zubov! Zobraziť článok...
Nečakajte do nového roka, začnite IHNEĎ! Tu sú 4 tipy, ako skutočne dosiahnuť svoje športové ciele a zhodiť pár kíl
Nečakajte do nového roka, začnite IHNEĎ! Tu sú 4 tipy, ako skutočne dosiahnuť svoje športové ciele a zhodiť pár kíl Zobraziť článok...
Pripravte si najnadýchanejšie PALACINKY na svete! Japonské suflé osladí každé víkendové raňajky, zaručene si ho zamilujete
Pripravte si najnadýchanejšie PALACINKY na svete! Japonské suflé osladí každé víkendové raňajky, zaručene si ho zamilujete Zobraziť článok...
Pozor, týmito nebezpečnými návykmi si nevedomky poškodzujete mozog: Vyhnite sa im, následky môžu byť NIČIVÉ!
Pozor, týmito nebezpečnými návykmi si nevedomky poškodzujete mozog: Vyhnite sa im, následky môžu byť NIČIVÉ! Zobraziť článok...
Ak cvičíte, musíte JESŤ! Syndróm energetického deficitu vás môže úplne položiť, venujte pozornosť týmto príznakom a berte ich vážne
Ak cvičíte, musíte JESŤ! Syndróm energetického deficitu vás môže úplne položiť, venujte pozornosť týmto príznakom a berte ich vážne Zobraziť článok...
Ďalšie články
});