Zadanie je jasné, znížiť spotrebu sacharidov ale mať dostatok vlákniny. Chlieb býva často prvou voľbou na rýchle úvodné či záverečné jedlo dňa, a tak je ťažké nájsť jeho dokonalú alternatívu.
Fotogaléria
Tortilla
Či si ju už kúpite hotovú alebo sa podujmete ju pripraviť doma, je to skvelá voľba. Celozrnná je plná vlákniny a obsahuje o polovicu menej sacharidov ako bežný biely chlieb. Spolu s avokádom, kuracím mäsom, paprikou a klíčkami dosiahnete na tanieri rajskú chuť.
