Liečivé huby, ktoré sú v poslednej dobe veľmi populárne a obľúbené ako doplnky stravy na podporu zdravia.
Čaga sibírska
Čaga sibírska je druh huby, ktorá rastie najmä na brezách v chladnom podnebí, na Sibíri. Už stáročia sa používa ako zložka tradičnej medicíny a je známa svojimi protizápalovými a antioxidačnými vlastnosťami. Predpokladá sa, že jej liečivé účinky pochádzajú z vysokého obsahu polysacharidov, triterpénov a ďalších zlúčenín, ktoré obsahuje. Štúdie ukázali, že sibírska čaga môže pomôcť znížiť bolesť, zápal, posilniť imunitu, zlepšiť zdravie pokožky, pomôcť pri trávení a dokonca bojovať proti rakovine. Aj keď je potrebné vykonať ešte veľa výskumov o potenciálnych prínosoch čagy sibírskej pre ľudské zdravie, doterajšie dôkazy sú povzbudivé. Je to vynikajúci prírodný doplnok stravy pre vaše zdravie.
Informácie o Čage sibírskej, ktoré by vás mohli zaujímať
• Čaga je vlastne parazitná huba, ktorá rastie na breze. V podstate je pre brezu ako nádor, pretože jej berie živiny, ktoré obohacuje o ďalšie látky. To z nej robí výborný výživový doplnok, ktorý je prospešný pre naše zdravie v mnohých smeroch.
• Nazýva sa aj "dar z lesa". Je to preto, že má vysokú hodnotu výživových látok a obsahuje mnoho antioxidantov.
• Podľa niektorých výskumov môže pomôcť zlepšiť imunitný systém a zmierniť zápal. Taktiež sa tvrdí, že pomáha pri detoxikácii organizmu a zlepšuje krvný obeh.
• Často sa konzumuje ako čaj alebo tonikum, ale je tiež k dispozícii vo forme extraktu, prášku alebo kapsúl.
• Používa sa aj ako prevencia proti rakovine. Čaga sa vyznačuje obsahom kyseliny betulínovej, ktorá sa podieľa na zabraňovaní tvorby rakovinových buniek. Je výbornou prevenciou proti nádorom a môže sa používať ako doplnok ku klasickej liečbe nádorových ochorení.
• Vďaka analgetickým účinkom môže výrazne pomôcť pri znižovaní bolesti.
• Používa sa aj v kozmetike, pretože obsahuje veľa vitamínov a minerálov, ktoré sú prospešné pre pokožku. Bojuje proti psoriáze, ekzémom či pigmentovým škvrnám.
• V prípade, že trpíte problémami tráviaceho traktu ako je napríklad: pankreatitída, Crohnova choroba, rôznymi zápalmi čriev, žalúdka či vredmi, čaga prispieva k zníženiu týchto problémov.
• Napomáha pri cukrovke 2. typu, nakoľko sa vyznačuje zvyšovaním hladiny inzulínu a znižovaním glukózy.
• Má výborný vplyv na mozog, predovšetkým na pamäť.
• Nevyznačuje sa závažnými nežiaducimi účinkami, avšak pri niektorých ochoreniach bude lepšie ak užívanie čagy sibírskej prediskutujete so svojím lekárom.
Cordyceps
Najznámejším druhom je Cordyceps sinensis, známy aj ako húsenicová huba, ktorý sa vyskytuje v himalájskej oblasti a na Tibetskej náhornej plošine. Je to rod parazitických húb, ktoré žijú na iných organizmoch, napríklad na hmyze a larvách. Nazýva sa aj "hubou života", pretože sa jej priraďujú mnohé zdravotné výhody. Má antioxidačné a protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú bojovať proti voľným radikálom v tele. Obsahuje mnoho prospešných zlúčenín vrátane polysacharidov, kordycepínu a ergosterolu - ktoré pomáhajú posilňovať imunitný systém.
Pár zaujímavých faktov o Cordycepse
• V tradičnej čínskej medicíne sa používa už tisíce rokov na liečbu rôznych ochorení vrátane únavy, porúch dýchania, problémov s obličkami a mnoho ďalších.
• Je bohatý na polysacharidy, čo sú komplexné sacharidy, u ktorých sa preukázali vlastnosti posilňujúce imunitu.
• V posledných rokoch si získal popularitu medzi športovcami a fitnes nadšencami, ktorí veria, že dokáže zvýšiť vytrvalosť a zlepšiť športový výkon.
• Používa sa aj pri výrobe niektorých liekov vrátane protinádorových a protizápalových liekov.
• Cordyceps bol predmetom vedeckého výskumu pre jeho potenciálne prínosy pri liečbe rôznych zdravotných stavov vrátane rakoviny, cukrovky a vysokého krvného tlaku.
• Je fascinujúcim príkladom toho, ako sa huba dokáže prispôsobiť svojmu prostrediu a vyvinúť sa tak, aby využila dostupné zdroje, v tomto prípade larvy hmyzu.
• Vyznačuje sa protizápalovými účinkami, ktoré pomáhajú pri astme a reumatoidnej artritíde.
• Je úspešný v boji proti starnutiu a napomáha aj pri zvýšení sexuálneho apetítu.
• Môžete ho užívať v prípade, že si chcete zlepšiť svoju pamäť.
• Používa sa aj ako doplnok pri liečbe cukrovky 2. typu.
• Na základe niektorých výskumov bolo potvrdené, že je úspešný pri chronických chorobách obličiek.
• Má svoje miesto aj v kozmetickom priemysle. Extrakt z Cordycepsu sa často pridáva do krémov a sér na tvár, pretože pomáha zlepšiť hydratáciu pokožky a znižovať príznaky starnutia.
• Zlepšuje zdravie a činnosť srdca. V Číne je schválený na liečbu srdcovej arytmie.
• Udržuje zdravie tráviaceho traktu.
V súvislosti s Cordycepsom a Čagou sibírskou, ktoré sú veľmi účinnými výživovými doplnkami pre naše zdravie, môžete skúsiť aj naše CBD oleje, ktoré môžu napomáhať pri viacerých zdravotných problémoch. Myslite však na to, že Čaga, Cordyceps a CBD sa používajú len ako výživové doplnky, ktoré môžu pomôcť pri podpore liečby a v žiadnom prípade by ju nemali nahrádzať.
