Buďte každý deň šťastná vďaka týmto jednoduchým ranným trikom.
Fotogaléria
Zelené smoothie. Začnite ráno s výživným smoothie. Medzi obľúbené ingrediencie patrí kel, špenát, jablká, ananás, kokosová voda či petržlenová vňať.
Nádych v prírode. Bez ohľadu na to, kde žijete, vybehnite ráno do prírody. Prejdite sa okolo bloku alebo strávte pár minút starostlivosťou o záhradu.
Knihy. Odložte telefón a strávte pár minút po prebudení čítaním knihy, novín alebo časopisu. Rozviniete svoju fantáziu, kreativitu a pozitivitu, čím položíte skvelé základy vášmu fantastickému dňu!
Okúpte sa. Obklopte sa vo vašej kúpeľni esenciálnymi olejmi, ako je levanduľa alebo citrón. Podporujú pocity pokoja a vyrovnanosti. Pokračovanie na ďalšej strane.
