Niekoľkohodinové sedenie pred počítačom nás núti k tomu, aby sme si sem-tam niečo vložili do úst. Nemusia to byť len samé nezdravé snacky, siahnite po zdravých mňamkách, ktoré nepohnú ručičku na váhe smerom nahor.
Fotogaléria
1. Sušené ovocie
Je lepšie siahnuť po značkách, ktoré pridaný cukor neobsahujú. Verte tomu, výber je veľký, či už v potravinových reťazcoch alebo bioobchodoch. Ak zatúžite po sladkostiach, radšej sa vrhnite na sušené ovocie, ktoré len tak mimochodom, obsahuje aj množstvo vlákniny. Sušené broskyne, jablká, hrušky, ananás fantastický zasýtia.
