Ak ovocie milujete, je jasné, že na to nechcete ani myslieť. No sú druhy, ktoré obsahujú odporúčanú dennú dávku cukru a práve na tie si treba dať pri diétach pozor.
Fotogaléria
4. Hruška
Patrí medzi ovocie s najvyšším obsahom fruktózy, a to dokonca môže viesť k tráviacim problémom, nakoľko to naše telo nedokáže úplne spracovať. Hrušky teda len s mierou, alebo si dať radšej jablká. Pre porovnanie, jedna stredná hruška obsahuje 16 gramov cukru, kým jablko len 10 gramov, navyše pomáha znížiť hladinu cukru v krvi.
