Čo presne robiť, aby ste vyzerali mladšie? Cvičiť! Vyskúšajte nasledujúce metódy a uvidíte, že to bude fungovať.
Pre krajšie lícne kosti a pevnejšiu pokožku v oblasti úst
Smiling exercise, čiže cvičenie pomocou úsmevu, vás bude zaručene baviť. Na začiatok sa uistite, že vaša hlava nie je v predklone a pomaly mierne zatlačte všetkými tromi prstami od prstenníka po ukazovák na obe líca, oboma rukami zároveň.
Akonáhle líca stlačíte smerom dole, snažte sa čo najviac a najširšie usmiať. Vďaka tlaku prstov smerom dole a úsmevu, ktorý smeruje hore, aktivujete svaly v oblasti líc, krásne si vytvarujete lícne kosti a spevníte pokožku okolo úst. Cviky zopakujte minimálne desaťkrát a najlepšie každý deň.
Pre vyhladenie vrások na čele
Na začiatok si obe dlane položte na obe strany čela, s tým, že stred dlaní by mal byť asi vo výške vašich očí. Držte rukami hlavu pevne na mieste a pokožku tlačte akoby smerom dole.
