Aj Elizabeth Taylor, stelesnenie sily a sexepílu, si prešla existenčnou krízou.
Zo ženy, ktorá bola štíhla ako laň (55 kg) sa znenazdajky stala robustná matróna (80 kg). Energia, ktorú v sebe niesla, jej pomohla zabojovať o svoju ženskosť. To, ako sa jej podarilo vrátiť do formy a znovuobjaviť stratené sebavedomie, spísala v 80-tych rokoch vo svojej knihe Elizabeth radí.
Obklopte sa zrkadlami
V snahe dostať svoju váhu pod kontrolu nie je čas na predstieranie! „Zariaďte, aby na mieste, kde si môžete svoje telo prehliadať bez šiat, viselo zrkadlo,“ odporúča Liz a dodáva, že v prípade, že si chcete klamať „postavte sa pred krivé zrkadlá. Budete 3 metre vysoká a chudá ako bič,“ chápete…
Píšte si denník
Ak si budete zapisovať všetko, čo zjete, začnete byť k sebe úprimná. To znamená, že sa nebudete čudovať kilám navyše po 3 krémešoch, na ktoré ste v eufórii večierka zabudli. „Úplný zoznam vášho denného príjmu potravy vám pomôže pochopiť vaše špeciálne potreby. Keď uvidíte potraviny, ktoré konzumujete spísané pred sebou – čierne na bielom – môže vás to šokovať,“ varuje herečka.
