Pravidelné čistenie zubov pomáha udržiavať pekný úsmev. Ale ako to urobiť bez chyby a bez ohrozenia zdravia ústnej dutiny?
Niektorých každodenných návykov sa zbavuje iba ťažko. Zvlášť, ak ich neustále praktizujete bez toho, aby ste sa zamysleli nad ich platnosťou. To sa týka aj čistenia zubov ihneď po jedle, ktoré vám v skutočnosti môže uškodiť.
Trochu trpezlivosti
Zubnej kefky sa nedotýkajte skôr ako 30 až 60 minút po jedle. Čistenie zubov ihneď po požití kyslých produktov (šalát, sóda…) ohrozuje zubnú sklovinu korozívnym pôsobením kyseliny. Riziko je navyše zosilnené určitými zdravými návykmi, ako je konzumácia niekoľkých druhov ovocia denne, pravidelný pitný režim vo forme vody ochutenej citrónom alebo žuvačka, pozor na to.
